Professores: Marco Monteiro e Cheila NG Ho
No “Segundas-Feiras Acontece” o auditório da Universidade Sénior do Seixal encheu-se para acolher uma sessão aberta dedicada a um tema que tocou todos os presentes: o cansaço. Numa aula conduzida pela professora Cheila Hó, os participantes foram convidados a olhar para este fenómeno de uma forma diferente – mais profunda, mas também acessível e próxima …
🌱 A Busca pelo Verdadeiro SER Já alguma vez paraste para pensar por que razão somos mais do que aquilo que parece ser? A nossa verdadeira essência vai muito além do que conseguimos perceber à superfície. Muitas vezes, a ciência tenta explicar tudo de forma objetiva, mas será que ela vai realmente até ao fundo …
🧠 A Consciência como Observadora Se os pensamentos vêm e vão como nuvens passageiras… então quem somos nós realmente? 🤔 Não somos os nossos pensamentos. Somos a consciência que os observa. ✨ Quando nos identificamos com aquilo que pensamos, acabamos por confundir a nossa essência com algo volátil e passageiro. Mas a verdade é que …
🔬 A Consciência e a Física Quântica Já sabias que, a nível científico, está provado que não vemos com os olhos? 👀Embora acreditemos que é com os olhos físicos que vemos o mundo, na verdade, o que acontece é que vivemos mais numa biologia da crença do que na realidade pura. A ciência já mostrou …
🌟 A Consciência e a Identidade Mas afinal, quem somos realmente? 🤔 A questão da identidade pode ser desconcertante e até transformar tudo o que acreditamos sobre nós mesmos. Muitas vezes, identificamo-nos tanto com a nossa personalidade, com os nossos traços, as nossas qualidades e defeitos, que nos esquecemos de que somos muito mais do …
🌬️ A Importância da Respiração Consciente A respiração é algo que fazemos automaticamente, não é? Mas já paraste para pensar na respiração consciente? Quando nos focamos nela, algo incrível acontece… 💭 Por exemplo, se agora eu te pedisse para respirasses conscientemente, tu perceberias que o simples ato de focar na respiração interrompe os pensamentos automáticos. …
🧠 Escolher Validar ou Não os Seus Pensamentos Os nossos pensamentos surgem de forma espontânea, sem que tenhamos controle sobre isso. No entanto, a grande escolha está em validá-los ou não. Podemos decidir se vamos alimentar ou não um pensamento que surge na nossa mente. Quando nos tornamos a consciência observadora, percebemos que não somos …
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Já paraste para pensar que tudo o que interpretamos do mundo depende da nossa mente? 🤯 Se não soubéssemos o que é uma mesa ou um telemóvel, nem sequer os reconheceríamos. Da mesma forma, os conceitos de *certo e errado*, *bonito e feio*, *bom e mau* são apenas construções mentais baseadas nas referências que fomos …
💖 Vibração: Amor vs Medo Sabias que a nossa vibração determina como nos sentimos e interagimos com o mundo? 🌍 Quando vibramos em medo, estamos constantemente em estado de alerta. Desconfiamos das pessoas, das situações, sentimos-nos inseguros e instáveis. O medo mantém-nos num ciclo de tensão, sempre à espera de algo de errado acontecer. 😨 …
Já pensaste em como a tua vibração pode afetar os teus relacionamentos? 🤔 A Cheila partilhou uma experiência de uma amiga dela que estava a viver uma relação complicada com o marido. Ela dizia que o marido era muito auto centrado e a relação estava marcada por agressividade e ameaças. No entanto, a Cheila explicou …
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