Professores: Marco Monteiro e Cheila NG Ho
🧠 A Consciência como Observadora Se os pensamentos vêm e vão como nuvens passageiras… então quem somos nós realmente? 🤔 Não somos os nossos pensamentos. Somos a consciência que os observa. ✨ Quando nos identificamos com aquilo que pensamos, acabamos por confundir a nossa essência com algo volátil e passageiro. Mas a verdade é que …
🔬 A Consciência e a Física Quântica Já sabias que, a nível científico, está provado que não vemos com os olhos? 👀Embora acreditemos que é com os olhos físicos que vemos o mundo, na verdade, o que acontece é que vivemos mais numa biologia da crença do que na realidade pura. A ciência já mostrou …
🌟 A Consciência e a Identidade Mas afinal, quem somos realmente? 🤔 A questão da identidade pode ser desconcertante e até transformar tudo o que acreditamos sobre nós mesmos. Muitas vezes, identificamo-nos tanto com a nossa personalidade, com os nossos traços, as nossas qualidades e defeitos, que nos esquecemos de que somos muito mais do …
🌬️ A Importância da Respiração Consciente A respiração é algo que fazemos automaticamente, não é? Mas já paraste para pensar na respiração consciente? Quando nos focamos nela, algo incrível acontece… 💭 Por exemplo, se agora eu te pedisse para respirasses conscientemente, tu perceberias que o simples ato de focar na respiração interrompe os pensamentos automáticos. …