Como Lidar com Pensamentos Negativos

Como Lidar com Pensamentos Negativos?

Nem sempre a nossa mente é nossa aliada… Às vezes, surgem pensamentos pessimistas: *"O mundo está mal", "Ninguém me ama", "Hoje não me sinto bem"*. Mas será que esses pensamentos definem quem somos? 🤔

A resposta é não. **Nós não somos os nossos pensamentos. Somos quem os observa.** ✨

Se conseguimos perceber que estamos a pensar algo negativo, significa que há em nós uma consciência capaz de testemunhar esses pensamentos sem se identificar com eles. Quando tomamos esse lugar de observador, deixamos de ser reféns da mente e ganhamos liberdade para escolher no que queremos focar a nossa energia.

🌿 A verdadeira transformação começa quando percebemos que não somos a tempestade, mas sim o céu que a observa passar.