Professores: Marco Monteiro e Cheila NG Ho
🧠 Escolher Validar ou Não os Seus Pensamentos Os nossos pensamentos surgem de forma espontânea, sem que tenhamos controle sobre isso. No entanto, a grande escolha está em validá-los ou não. Podemos decidir se vamos alimentar ou não um pensamento que surge na nossa mente. Quando nos tornamos a consciência observadora, percebemos que não somos …
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Já paraste para pensar que tudo o que interpretamos do mundo depende da nossa mente? 🤯 Se não soubéssemos o que é uma mesa ou um telemóvel, nem sequer os reconheceríamos. Da mesma forma, os conceitos de *certo e errado*, *bonito e feio*, *bom e mau* são apenas construções mentais baseadas nas referências que fomos …
💖 Vibração: Amor vs Medo Sabias que a nossa vibração determina como nos sentimos e interagimos com o mundo? 🌍 Quando vibramos em medo, estamos constantemente em estado de alerta. Desconfiamos das pessoas, das situações, sentimos-nos inseguros e instáveis. O medo mantém-nos num ciclo de tensão, sempre à espera de algo de errado acontecer. 😨 …
Já pensaste em como a tua vibração pode afetar os teus relacionamentos? 🤔 A Cheila partilhou uma experiência de uma amiga dela que estava a viver uma relação complicada com o marido. Ela dizia que o marido era muito auto centrado e a relação estava marcada por agressividade e ameaças. No entanto, a Cheila explicou …
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Como Lidar com Pensamentos Negativos? Nem sempre a nossa mente é nossa aliada… Às vezes, surgem pensamentos pessimistas: *”O mundo está mal”, “Ninguém me ama”, “Hoje não me sinto bem”*. Mas será que esses pensamentos definem quem somos? 🤔 A resposta é não. **Nós não somos os nossos pensamentos. Somos quem os observa.** ✨ Se …